Александр Боровой
Александр Боровой
Персональный тренер
стаж 16 лет

Специализация

Коррекция фигуры
Бодибилдинг
Функциональный тренинг и упражнения на выносливость
Тренировки со свободными весами
Индивидуальные программы тренировок
Тренировки для начинающих
Тренировки для подростков (16+)

О тренере

чемпион РБ по пляжному ББ
не однократрный Серебряный призёр по пляжному ББ кубка Москвы
не однократрный бронзовый призёр по пляжному ББ кубка Московской области
Персональный тренер
-Круговой тренинг
-Силовой тренинг
-Интенсивно интервальный тренинг
-Функциональный тренинг
⁠-Развитие силы и выносливости
-Тренировки при нарушении ОДА
-Составление персональных программ любого уровня, с учетом возраста, пола, состояния здоровья и цели.
-Рекомендации по питанию
⁠-Набор мышечной массы/похудение
-Сброс жирового компонента
-Баланс в развитии мускулатуры
-⁠Работа с подростками 16+