Коррекция фигуры

Функциональный тренинг и упражнения на выносливость

Тренировки со свободными весами

Стретчинг (растяжка)

Пилатес (увеличение гибкости и мобильности)

МФР (миофасциальный релиз, работа с зажимами)

Индивидуальные программы тренировок