Александр Ланшаков
Александр Ланшаков
Персональный тренер
стаж 2 года

Специализация

Пилатес (увеличение гибкости и мобильности)
Индивидуальные программы тренировок
Тренировки с собственным весом (Калистеника)
Подготовка к забегам (анализ и коррекция техники бега)
Коррекция фигуры
Функциональный тренинг и упражнения на выносливость
ЛФК

О тренере

Подготовил бронзовую призерку на 42км «VIII Осенний Марафон Кубок Декабристов»
Подготовил подопечного на III взрослый в беге на 1км с нуля за полгода
Золотой знак отличия ГТО