МФР (миофасциальный релиз, работа с зажимами)

Стретчинг (растяжка)

Общая физическая подготовка (ОФП)

Тренировки со свободными весами

Коррекция фигуры

Функциональный тренинг и упражнения на выносливость

Функциональные тренировки на петлях TRX