Юлия Исмагилова
Юлия Исмагилова
Персональный тренер
стаж 12 лет

Специализация

Индивидуальные программы тренировок
МФР (миофасциальный релиз, работа с зажимами)
Стретчинг (растяжка)
Общая физическая подготовка (ОФП)
ЛФК
Кроссфит
Функциональный тренинг и упражнения на выносливость

О тренере

Не просто тренирую. Восстанавливаю движение и убираю боль.
Вам знакомо это? Хочется наконец начать тренироваться, но колено ноет, спина зажата, а шея не поворачивается после рабочего дня.
Вы качаете «попу», а болят поясница и растут бёдра — результат не совпадает с усилиями.
Страх «сорвать спину» или получить травму не даёт вам выкладываться на полную.
Обычные групповые тренировки и общие программы не учитывают именно ваши «слабые места» и особенности осанки.
Сложнл найти мотивацию начать?
Если хотя бы один пункт — про вас, нам стоит познакомиться.
Бесплатная первичная диагностика. Я не провожу «тур» по тренажерам. Я проведу тесты, оценю вашу осанку, паттерны движения, выявлю дисбалансы и слабые звенья. Вы увидите свои особенности наглядно.