Коррекция фигуры

Тренировки со свободными весами

Тренировки с собственным весом (Калистеника)

ЛФК

Стретчинг (растяжка)

Пилатес (увеличение гибкости и мобильности)

МФР (миофасциальный релиз, работа с зажимами)