Привет! 👋 Я тренер с 12-летним стажем в спорте и 7 годами работы в фитнес-индустрии. Моя задача — сделать тренировки не только эффективными, но и максимально комфортными для тебя.

Вот мои основные принципы в нескольких пунктах:

🥊 Опыт и база: 6 лет любительского бокса за плечами (дисциплина + ударная нагрузка) и 7 лет практики в фитнесе.

📐 Биомеханика: Главный акцент в работе ставлю на знание биомеханики. Я не просто даю упражнения, я объясняю, какая мышца должна работать, чтобы ты чувствовал свое тело и получал результат без травм.

😊 Легкость в общении: Умею расположить к себе. Со мной просто и приятно общаться, мы сразу найдем общий язык. Тренировки проходят в позитивной и дружеской атмосфере.

🏆 Результат: Создаю условия, в которых ты идешь к своей цели с удовольствием и без лишнего стресса.

Образование и стандарты:

Учился в школе имени Павла Ершова — это человек-легенда: Мастер спорта международного класса по бодибилдингу, чемпион СПб, России, Европы и бронзовый призёр Чемпионата Мира. Он является судьей IFBB, судьей всероссийской категории, Председателем тренерского совета Федерации бодибилдинга СПб и главным тренером сборной города. Соответственно, я прекрасно знаю и применяю стандарты ФББР в подготовке.

Если хочешь кайфовать от тренировок и видеть прогресс — велком! 💪🔥