Мария Райденко
Мария Райденко
Персональный тренер
стаж 7 лет

Специализация

Тренировки для начинающих
Индивидуальные программы тренировок
Индивидуальные программы питания
МФР (миофасциальный релиз, работа с зажимами)
Тренировки со свободными весами
Функциональный тренинг и упражнения на выносливость
Коррекция фигуры

О тренере

обладаю большим количеством кейсов (результатами до/после) своих подопечных под моим руководством
самостоятельно занимаюсь фитнесом уже более 7 лет, из них тренирую 5 лет, построила свою форму с нуля, победила и проработала сколиоз, построила себе красивые спортивные женственные пропорции, сделала красивую осанку
занимаюсь профессиональным спортом с раннего детства, занималась художественной гимнастикой и борьбой, по борьбе являюсь мастером спорта, неоднократным чемпионом и призером чемпионатов России и Европы