Людмила Сотникова
Людмила Сотникова
Персональный тренер
стаж 6 лет

Специализация

Коррекция фигуры
Тренировки со свободными весами
Индивидуальные программы питания
Индивидуальные программы тренировок
Он-лайн сопровождение (дистанционное ведение)
Тренировки для начинающих
МФР (миофасциальный релиз, работа с зажимами)
Функциональный тренинг и упражнения на выносливость
Стретчинг (растяжка)

О тренере

FPA, персональный фитнес тренер
Anatomy study, тбс и 3д ягодицы
Сеченовский университет, нутрициология
Anatomy study, пуленепробиваемые колени