Коррекция фигуры

Функциональный тренинг и упражнения на выносливость

Тренировки со свободными весами

МФР (миофасциальный релиз, работа с зажимами)

Пилатес (увеличение гибкости и мобильности)

ЛФК

Тренировки с собственным весом (Калистеника)