Функциональный тренинг и упражнения на выносливость

Тренировки со свободными весами

Общая физическая подготовка (ОФП)

Пилатес (увеличение гибкости и мобильности)

Коррекция фигуры

ЛФК

МФР (миофасциальный релиз, работа с зажимами)