Руслан Поклад
Руслан Поклад
Персональный тренер
стаж 12 лет

Специализация

Подготовка к соревнованиям
Тренировки для людей с ограниченными возможностями
Коррекция фигуры
Коррекция осанки и укрепление спины
Набор мышечной массы (силовой тренинг и бодибилдинг)
Составление индивидуальных программ питания
Поправки в позирование, техники переходов и произвольной программы
Мастер спорта по тяжелой атлетике
Чемпион Москвы по бодибилдингу
Бодибилдинг
Функциональный тренинг и упражнения на выносливость
Тренировки со свободными весами
ЛФК
Он-лайн сопровождение (дистанционное ведение)

О тренере

Диплом - лицей "Ученый фитнес"