Функциональный тренинг и упражнения на выносливость

Бодибилдинг

Тренировки со свободными весами

ЛФК

Общая физическая подготовка (ОФП)

МФР (миофасциальный релиз, работа с зажимами)

Индивидуальные программы тренировок