КМС по пауэрлифтингу

Опытный фитнес-тренер с индивидуальным подходом. Работаю над достижением ваших целей:

• Снижение веса

• Коррекция фигуры с учётом ваших пожеланий

Более 15 лет профессионально занималась танцами

• Придание тонуса и формирование подтянутого, здорового тела

• Набор мышечной массы

• Восстановление после родов

Программы тренировок разрабатываю на основе ваших анатомических и физических показателей. Контролирую технику выполнения упражнений и составляю индивидуальный план, полностью ориентированный на поставленные цели.

Дополнительные направления:

• Коррекция осанки; работа с грыжами, протрузиями, остеохондрозом и сколиозом

• Стретчинг в сочетании с силовыми тренировками

• МФР (миофасциальный релиз) для снятия мышечных зажимов и повышения гибкости

• Консультации по питанию: корректирую рацион и формирую здоровые пищевые привычки

Главное богатство человека — здоровье! Движение — это жизнь, и каждый заслуживает здорового, подтянутого и гибкого тела. Ваше здоровье в ваших руках, а я обеспечу вас всеми необходимыми инструментами. Мои ценности и девиз — бережное отношение к людям.