Пилатес (увеличение гибкости и мобильности)

МФР (миофасциальный релиз, работа с зажимами)

Тренировки для людей с ограниченными возможностями

Общая физическая подготовка (ОФП)

ЛФК

Тренировки с собственным весом (Калистеника)

Функциональный тренинг и упражнения на выносливость