Пилатес (увеличение гибкости и мобильности)

Коррекция фигуры

Функциональный тренинг и упражнения на выносливость

Тренировки со свободными весами

ЛФК

Общая физическая подготовка (ОФП)

МФР (миофасциальный релиз, работа с зажимами)