Дарья Астахова
Дарья Астахова
Персональный тренер
стаж 5 лет

Специализация

Функциональный тренинг и упражнения на выносливость
Тренировки со свободными весами
Тренировки для начинающих
Тренировки для подростков (16+)
Коррекция фигуры
Стретчинг (растяжка)
МФР (миофасциальный релиз, работа с зажимами)

О тренере

Мастер спорта по русской становой тяге по версии Национальной Ассоциации Пауэрлифтинга (2024)
1 взрослый разряд по русскому жиму по версии Национальной Ассоциации Пауэрлифтинга (2024)