Никита Шапкин
Никита Шапкин
Персональный тренер
стаж 6 лет

Специализация

Общая физическая подготовка (ОФП)
Бодибилдинг
Функциональный тренинг и упражнения на выносливость
Тренировки со свободными весами
Индивидуальные программы тренировок
Тренировки для начинающих
Тренировки для подростков (16+)

О тренере

С детства погружен в мир спорта, пробовал себя в разных дисциплинах, что сформировало универсальный подход к тренировкам:
• Единоборства, понимание работы с explosive power (взрывной силой), выносливостью и психологической устойчивостью.
• Игровые виды (футбол, баскетбол, волейбол) - развитие скорости, координации, командного взаимодействия.
• Тяжелая и лёгкая атлетика - работа с силовыми показателями, функционалкой и высокой интенсивностью.
Стиль тренировок динамический и адаптивный - программы строятся под конкретные цели клиента, будь то сила, выносливость, рельеф или реабилитация