Ольга Тихонова
Ольга Тихонова
Персональный тренер
стаж 3 года

Специализация

Функциональный тренинг и упражнения на выносливость
Тренировки со свободными весами
Тренировки с собственным весом (Калистеника)
Общая физическая подготовка (ОФП)
Пилатес (увеличение гибкости и мобильности)

О тренере

Опытный тренер, более 20 лет опыта в тренировках;
5 лет занималась легкой атлетикой;
Воркаут и калистеника, победитель воркаут-гонки в своей категории;
Работаю с устранением мышечных дисбалансов, работаю с зажимами и перекосами, провожу комплексное исправление осанки;
Специалист по мягкому и эффективному послеродовому восстановлению.