Индивидуальные программы тренировок

Функциональный тренинг и упражнения на выносливость

Общая физическая подготовка (ОФП)

Стретчинг (растяжка)

Пилатес (увеличение гибкости и мобильности)

Тренировки для начинающих

МФР (миофасциальный релиз, работа с зажимами)