Функциональный тренинг и упражнения на выносливость

Тренировки со свободными весами

Подготовка к забегам (анализ и коррекция техники бега)

ЛФК

Общая физическая подготовка (ОФП)

Стретчинг (растяжка)

МФР (миофасциальный релиз, работа с зажимами)