Кристина Алимпиева
Кристина Алимпиева
Персональный тренер
стаж 13 лет

Специализация

Коррекция фигуры
Бодибилдинг
Тренировки со свободными весами
Общая физическая подготовка (ОФП)
Стретчинг (растяжка)
МФР (миофасциальный релиз, работа с зажимами)
Индивидуальные программы питания

О тренере

ККБФ " Самсон"
тренер - инструктор тренажерного зала
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга
Иструктор групповых программ направление сила
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга
Здоровая спина, грыжи, грыжеобразования, протрузии
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга
Миофасциалтный релиз
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга
Диетология
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга
Методики освоения шпагата
H. L. S. A
Эффективное увеличение мышечных объёмов
H. L. S. A
Избавление от отёков
H. L. S. A
Метаболическая адаптация
Танцы: strips, Exotic (пилон)
Работа : в зале в коллективе
Организации мероприятий, работа с коллегами, поддержка жизни клуба
Проведение персональных тренировок на основании разработанной индивидуальной
программы
Составление рекомендаций для клиентов всех возрастных групп и уровня физической
подготовки;
Дальнейший контроль рациона питания, режим нагрузок и отдыха.
Проведение групповых программ :
Медленные классы
Силовые классы