Коррекция фигуры

Функциональный тренинг и упражнения на выносливость

ЛФК

Пилатес (увеличение гибкости и мобильности)

МФР (миофасциальный релиз, работа с зажимами)

Тренировки со свободными весами

Общая физическая подготовка (ОФП)