Функциональный тренинг и упражнения на выносливость
Тренировки со свободными весами
Пилатес (увеличение гибкости и мобильности)
МФР (миофасциальный релиз, работа с зажимами)
Индивидуальные программы тренировок
Тренировки с собственным весом (Калистеника)
