Комплексная тренировочная программа включающая в себя беговые и прыжковые элементы, упражнения на силу и гибкость, а также элементы аэробики. Музыкальное сопровождение создает позитивную атмосферу и мотивацию для выполнения упражнений. Программа подходит как новичкам, только начинающим свой путь в спорте, так и опытным спортсменам, желающим разнообразить свои тренировки.