Тренировка включает в себя работу с собственным весом, элементы боевых искусств, кардио- и плиометрические упражнения, которые синхронизируются с оригинальной музыкой, специально разработанной для каждого отдельного движения. Каждое приседание, каждое бёрпи, каждый выпад сопровождается музыкой, помогая вам добиться лучших результатов!