Комплекс упражнений для улучшения гибкости, увеличения диапазона движений в суставах и повышения эластичности мышц Подходит всем, кто желает расслабиться после рабочей недели или активно восстановиться после тренировок На мастер-классе тренер учитывает индивидуальные особенности занимающихся, при необходимости корректирует или видоизменяет упражнения P.S. - имеются противопоказания, требуется консультация врача-специалиста