Объясняю, как правильно построить процесс «похудения», чем обусловлено наличие лишнего веса, как правильно начать путь к изменению себя. Также расскажу основополагающие принципы жиросжигания и массонабора и почему не только нужно думать о калориях. Раскрываю то, о чём никто не задумывается.