Техники для контроля (концентрации и ощущений) твоих мышц
На мастер‑классе разберём два важных вопроса:
1. Рассказываю и показываю на практике как работают различные техники, улучшающие концентрацию при выполнении.
2. Почему именно эти упражнения нужны тебе сейчас, а не другие?