Класс, состоящий из комплекса разнообразных упражнений и асан, направленных на улучшение гибкости и подвижности вашего тела, нормализацию работы внутренних органов, укрепление всех групп мышц, гармонизацию внутреннего состояния. Рекомендовано для всех уровней подготовленности. В зависимости от выбранной тренером программы в процессе занятий может использоваться следующий инвентарь находящийся в зале: коврики, блоки для йоги и ремни для йоги.